هل نحن مسيطرون على أفعالنا؟ أم أننا تحت سيطرة الأفعال؟

كل يوم يشعر كل واحد منا بانفعالات لا تعد ولا تحصى ، مثل السعادة والحزن، والغضب والخوف، والاشمئزاز والاستغراب، وغيرها من انفعالات.

جميع هذه الانفعالات تتكون بداخلنا ونقوم بأفعال تشيراليها، سواء كانت تلك الأفعال من خلال تعابير الوجه، أو الإفصاح عنها بالكلام، أو بأداء حركات معينة تشير الى انفعال معين.

عندما يصادفك حادث معين، ويسبب لك انفعالا شديدا، هل يمكن أن تختار السلوك المناسب لإظهار هذا الانفعال أو اخفائه؟ أم أن ردة الفعل تكون لا إرادية ؟

وهل هناك سلوك صادر عنك رغما عنك ؟ أم أنك تختار السلوك الذي سوف تسلكه تجاه الموقف الذي أمامك؟

تخيل أنك واقف على جسر ممتد في البحر (مثلا جسر سوق شرق) وفيما أنت متكئ على حبال الجسر ومستغرق بالنظر في وسط البحر يمسك بك شخص ما ويقوم بحركة تشبه الدفعة نحو البحر....وعندما تلتفت اليه تكتشف أنك لا تعرفه.... ماذا ستكون ردة فعلك؟

بالتأكيد كل واحد منا لديه حكاية عن موقف يحتوي على انفعال وردة فعل. ومن الممتع أن نستمع الى تلك المواقف.

أخبروني عن موقف من المواقف التي حصلت لكم، وهل كنتم مسيطرين على ردود أفعالكم؟ أم سيطرت عليكم ردود الافعال ؟ وهل للخيار موضع في السلوك؟ أم السلوك هو سيد القرار؟

أنا في الانتظار :)